Muitos de nós precisamos de ir ao psicólogo. Na realidade a minha opinião é que todos devíamos de ir. Todos precisamos de alguém que nos ouça e que nos aconselhe, mesmo que a nossa mente não esteja fraca, mas isso é outra história.
Ir ao psicólogo não é um bicho, não somos menos que ninguém por querermos melhorar algo que não está bem connosco. Temos de cuidar da nossa mente, caso contrário, é a mente que acaba connosco. Pode ser uma frase muito clichê mas a saúde mental é a base do bem-estar geral. Em termos de saúde mental falo de ter capacidade de adaptação a novas circunstâncias de vida bem como as mudanças na mesma, a seuperação de crises e conflitos emocionais, ter relações agradáveis dentro da comunidade em que nos inserimos, ter projetos de vida e, sobretudo, ter/descobrir um sentido para a vida.
Muitos de nós não estamos atentos aos sinais e às pessoas à nossa volta, mas cada vez mais precisamos desse cuidado e dessa atenção para com os outros. Muitas pessoas ficam em negação, não percebem que precisam de falar com um especialista, tem medo de ser julgados, olhados de lado e de, até mesmo, serem excluídos do seu grupo de amigos. Hoje em dia a sociedade deixa muito a desejar, mas tenham coragem, não desistam de vocês, procurem ajuda e tudo se irá tornar mais fácil, o mundo pelos vossos olhos será muito melhor, acreditem.
Falo por experiência própria, eu estava em negação, não queria e não sabia que precisava de ser acompanhada por um psicólogo e foi super complicado eu começar a falar, foram longos meses de luta, mas consegui e quem me acompanhava era incrível e uma excelente proficional. Basta é ter força de vontade. Confesso que tenho tantas saudades e às vezes dava tudo para voltar àquela sala, só mesmo para desabafar ou contar como foi o meu dia.
Se tu que estás a ler isto precisas de ajuda, não tenhas receios nem medos. Vai de cabeça erguida e com força de vontade, e lembra-te que ir ao psicólogo não é um bicho de sete cabeças. Força.
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